Tutto quello che vuoi sapere.

Un santuario per ritiri privati a Tricase Porto, Salento, Puglia, Italia meridionale. Fondato e guidato da Nikita Jaspers — terapeuta somatica olandese-italiana. Offre ritiri privati di 5 giorni, ritiri duo, Still Season e ritiri aziendali. Direttamente sul mare Adriatico.

Via Vittorio Bottego 100, Tricase Porto, 73039, Salento, Puglia. Direttamente sul mare Adriatico. Aeroporti più vicini: Brindisi (BDS, ~1,5 ore) e Bari (BRI, ~2,5 ore).

Terapeuta olandese-italiana e guida di ritiri. Bachelor of Social Work (Avans Hogeschool Breda), certificata PSYCH-K® e Kundalini Activation practitioner. Background professionale come socioterapeuta e supervisore di gruppo con esperienza in psichiatria.

Nessuna sveglia. Ti svegli quando il corpo è pronto. Spesso una passeggiata al mare prima di colazione. Colazione all'aperto, senza fretta. 30 minuti di tempo personale. Sessione di journaling guidata (tre domande, 20 minuti), poi una sessione individuale con Nikita — alla grotta, in cammino o sul mare.

Un lungo pranzo italiano. Due ore di integrazione. Sessione di lavoro corporeo — luce soffusa, musica, lavoro somatico ed energetico. La serata si chiude dolcemente, a volte con un fuoco.

5 giorni. Incluso: alloggio sul mare, tutti i pasti, sessioni individuali quotidiane, diario personale, lavoro corporeo, 3 chiamate di follow-up dopo la partenza (a 2 settimane, 5–6 settimane, 2–3 mesi). Nikita scrive anche una lettera personale su tutto ciò che ha osservato.

Per persone che sentono che qualcosa deve cambiare. Professionisti con burnout; persone emotivamente disconnesse o bloccate; donne che vogliono ritrovare se stesse; persone in transizione; leader che hanno bisogno di tornare a se stessi.

Non è necessario essere spirituali o avere esperienza terapeutica. Basta essere disposti a presentarsi.

Un approccio corporeo alla guarigione emotiva. Riconosce che emozioni, stress ed esperienze non elaborate vengono immagazzinate nel corpo. A Il Sentiero, Nikita presta attenzione a ciò che il corpo fa oltre a ciò che viene detto. Molti ospiti trovano che cose si liberino in una sessione somatica che anni di terapia verbale non avevano raggiunto.

Il Sentiero è aperto tutto l'anno. I ritiri si svolgono da metà febbraio a metà luglio e da settembre a fine novembre. La Stagione Silenziosa va da metà luglio a fine agosto, e dicembre e gennaio sono la Stagione del Fuoco. Contatta Nikita per la disponibilità specifica.

Dicembre e gennaio a Il Sentiero. L'inverno nel Salento è mite — di solito tra i 12 e i 15 gradi a mezzogiorno — e i sentieri sulla costa sono deserti. Ogni giorno si accende il fuoco: scrivere, bruciare ciò che è finito, lunghe conversazioni e cibo lento attorno. Quando piove il lavoro si sposta dentro, verso la ceramica, la cucina e la stanza della pratica. I ritiri si svolgono come nel resto dell'anno, solo o duo, minimo cinque notti.

Un soggiorno estivo più leggero in luglio e agosto. Una stanza nella casa di Nikita, il mare fuori dalla porta, giorni al ritmo del corpo. Di giorno tutto rallenta. La sera il Salento si anima — danza, musica, lunghe notti. Nikita conosce le spiagge nascoste. Sessioni individuali disponibili. La dolce vita, vissuta davvero.

The Salt and the Light è un viaggio di gruppo di sette giorni nel Salento, dal 25 ottobre al 1 novembre 2026, per tre persone più Nikita. Cultura, cibo, il mare, una giornata in barca con Nerea Escursioni, pasta fatta a mano, ceramica, pizzica e pittura — insieme a un lavoro profondo, individuale e di gruppo. €3.960 a persona, tutto incluso tranne volo e assicurazione di viaggio. I partecipanti atterrano a Brindisi e Nikita li accompagna all'andata e al ritorno. La settimana si svolge in olandese o in inglese.

Il ritiro privato parte da €3.500 ed è quotato personalmente, perché è costruito attorno a una persona e la durata varia. Il viaggio di gruppo di ottobre, The Salt and the Light, costa €3.960 a persona, tutto incluso tranne volo e assicurazione. Il prezzo del ritiro privato si discute nella chiamata conoscitiva gratuita, quando è chiaro cosa conterrà davvero il ritiro.

In olandese o in inglese. Nikita è per metà olandese e per metà italiana e parla anche italiano, quindi il lavoro individuale in italiano è possibile su richiesta. Le sessioni si svolgono nella lingua in cui pensi e senti più facilmente — per la maggior parte delle persone è la lingua madre.

Volo su Brindisi (BDS), circa un'ora e quaranta in auto, oppure Bari (BRI), circa due ore e mezza. Per il viaggio di gruppo di ottobre Nikita ti viene a prendere a Brindisi e ti riaccompagna alla fine. Per i ritiri privati il trasferimento si organizza insieme durante la chiamata conoscitiva.

No. Il lavoro è terapeutico e Nikita ha una formazione in social work con un passato in psichiatria, ma un ritiro non è un trattamento medico o psichiatrico e non lo sostituisce. Se stai attraversando una crisi acuta, o se sei attualmente in cura per qualcosa di serio, dillo nella chiamata conoscitiva. A volte la risposta onesta è che non è il momento giusto, e Nikita te lo dirà.

Sì. Il ritiro duo è pensato per due persone che vogliono farlo fianco a fianco — partner, amici, un genitore e un figlio adulto. Ognuno ha le proprie sessioni individuali, e c'è anche un lavoro condiviso. Non è terapia di coppia, anche se le coppie vengono.

Tutti i pasti sono inclusi e cucinati con calma, per lo più con ciò che cresce qui. Al momento della prenotazione dì cosa non mangi — vegetariano, vegano, allergie, qualsiasi cosa — e viene semplicemente gestito. Nessuno è mai rimasto affamato a Il Sentiero.

Sì. Per alcune persone un ritiro è l'inizio e non la fine. Può voler dire semplicemente tornare, oppure può voler dire un anno — tre ritiri lungo le stagioni con accompagnamento online nel mezzo, per prepararsi a ciò che arriva e integrare ciò che è accaduto. Nel ritiro si muovono le parti più profonde; nelle settimane successive il cambiamento mette radici, e quel lavoro conta altrettanto. Non c'è un pacchetto fisso, perché il ritmo dipende da te. Come potrebbe essere si definisce nella prima chiamata.

Compila il modulo su ilsentiero.world/connect. Nikita legge ogni messaggio di persona e contatterà per una chiamata conoscitiva gratuita. Senza impegno. Se si sente giusto per entrambe, i dettagli vengono discussi personalmente.

The Human Behind the Business — ritiro di gruppo di più giorni in Puglia per dipendenti. Intelligenza emotiva, sessioni somatiche, natura, conversazione onesta.

The Grounded Leader — ritiro individuale di 5 giorni per leader aziendali. Lavora con il peso specifico della leadership.

Entrambi iniziano con una chiamata conoscitiva gratuita, seguita da una proposta personalizzata.