Alles wat je wilt weten.

Il Sentiero is een privé retraite sanctuary in Tricase Porto, Salento, Puglia, Zuid-Italië. Opgericht en begeleid door Nikita Jaspers — een Nederlands-Italiaanse somatisch therapeut en emotionele intelligentie coach. Biedt 5-daagse privéretraites, duo retraites, Still Season zomerstays en company wellbeing retraites. Direct aan de Adriatische Zee.

Via Vittorio Bottego 100, Tricase Porto, 73039, Salento, Puglia, Zuid-Italië. Direct aan de Adriatische Zee. Dichtstbijzijnde luchthavens: Brindisi (BDS, ca. 1,5 uur) en Bari (BRI, ca. 2,5 uur).

Nederlands-Italiaanse retraite begeleider, somatisch therapeut en emotionele intelligentie coach. Bachelor of Social Work (Avans Hogeschool Breda), gecertificeerd PSYCH-K® practitioner en Kundalini Activatie practitioner. Professionele achtergrond als sociotherapeut en groepsbegeleider met ervaring in de psychiatrie.

Geen wekker. Je wordt wakker als je lichaam er klaar voor is. Vaak een wandeling naar de zee voor het ontbijt. Ontbijt buiten, rustig. 30 minuten persoonlijke tijd. Dan een begeleide journaling sessie (drie vragen, 20 minuten), gevolgd door een één-op-één sessie met Nikita — bij de grot, op een wandeling of aan de zee.

Een lange Italiaanse lunch. Twee uur integratie tijd. Dan een lichaamswerk sessie — zacht licht, muziek, somatisch en energetisch werk. De avond sluit rustig af, soms met een vuur.

5 dagen. Inbegrepen: accommodatie aan de zee, alle maaltijden, dagelijkse één-op-één sessies, persoonlijk dagboek, lichaamswerk, en 3 follow-up gesprekken na vertrek (na 2 weken, 5–6 weken en 2–3 maanden). Nikita schrijft ook een persoonlijke brief over alles wat ze heeft gezien.

Voor mensen die voelen dat er iets moet veranderen. Veelvoorkomende profielen: professionals met burnout of chronische stress; mensen die zich vastgelopen of ontkoppeld voelen; vrouwen die zichzelf willen hervinden; mensen in levensmomenten van verandering; leiders die terug naar zichzelf moeten.

Je hoeft niet spiritueel te zijn of eerdere therapie-ervaring te hebben. Je hoeft alleen bereid te zijn.

Ja. Veel gasten identificeren zich niet als spiritueel. Nikita's aanpak is menselijk en nuchter — emoties, zenuwstelsel regulatie, eerlijk gesprek. Je hoeft nergens in te geloven. De grot en de zee zijn omstandigheden, geen rituelen. Het werk gebeurt tussen twee mensen.

Een lichaamsgerichte benadering van emotionele genezing. Emoties, stress en onverwerkte ervaringen worden opgeslagen in het lichaam — in spanning, houding, ademhaling en zenuwstelselpatronen. Bij Il Sentiero let Nikita op wat het lichaam doet naast wat er gezegd wordt. Veel gasten vinden dat er dingen loslaten in een somatische sessie die jaren van gesprekstherapie niet konden bereiken.

Il Sentiero werkt in twee seizoenen: Lente/Zomer (medio februari tot medio juli) en Herfst (september tot november). Still Season loopt van juli tot augustus. Neem contact op voor specifieke beschikbaarheid.

Een lichtere zomerstay in juli en augustus. Een kamer in Nikita's huis, de zee voor de deur, dagen op het ritme van het lichaam. Overdag vertraagt alles — zwemmen, lezen, goed eten. 's Avonds komt Salento tot leven — dansen, muziek, lange nachten. Nikita kent de verborgen stranden. Individuele sessies beschikbaar. La dolce vita, beleefd.

Vul het contactformulier in op ilsentiero.world/connect. Nikita leest elk bericht persoonlijk en neemt contact op voor een gratis kennismakingsgesprek. Geen verplichtingen. Als het klopt voor beiden, worden details en tarief persoonlijk besproken.

The Human Behind the Business — meerdaagse groepsretraite in Puglia voor werknemers. Emotionele intelligentie, somatische sessies, natuur, eerlijk gesprek.

The Grounded Leader — 5-daagse één-op-één retraite voor bedrijfsleiders. Werkt met het specifieke gewicht van leiderschap.

Beide starten met een gratis kennismakingsgesprek, gevolgd door een offerte op maat.